ZAS | Das Zentrum für Achtsamkeit in Stuttgart

Gelassenheit im Alltag, auch wenn der Stresspegel steigt, ein freundlicher Umgang mit sich selbst und Anderen, mehr Konzentration auf das Wesentliche – wir alle wissen um diese Voraussetzungen für ein erfülltes und gesundes Leben. Doch lassen sie sich überhaupt verwirklichen in unserer schnelllebigen Zeit mit ihren vielen Anforderungen, dem vollen Terminkalender, dem Diktat ständiger Erreichbarkeit? Unmöglich, sagen viele.

Möglich, sagen wir! Denn es gibt einen Ausweg aus chronischer Überforderung und krankmachendem Stress: Er heißt Achtsamkeit (engl.: Mindfulness) und lässt sich erfolgreich trainieren. Dazu bietet das ZAS verschiedene Kurse, Workshops und Ausbildungen an.

Entdecken und entwickeln Sie diesen besonderen Zustand von Achtsamkeit und Selbst-Bewusstsein, der Sie zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude führen kann.

 

2019 startet die nächste MBSR Ausbildung im ZAS

Die Nachfrage nach Achtsamkeitstrainings in ärztlichen und psychotherapeutischen Praxen, als Präventionsangebote, die von den Krankenkassen bezuschusst werden, aber auch in Organisationen und Unternehmen wächst stetig.

Daher bietet das Zentrum für Achtsamkeit-Stuttgart  ein umfassendes Ausbildungsprogramm an für Menschen, die bereits selbst einen MBSR Kurs absolviert haben, regelmäßig Meditation praktizieren und die auch Erfahrung mit achtsamer Körperarbeit haben.

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ZAS Termine und Angebote

Samstag, 26.01.2019
Orientierungstag Ausbildung MBSR- und AchtsamkeitslehrerIn 2019-2021
10.00 bis 18.00 Uhr
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Dienstag, 12.02.2019
Kostenloser Informationsabend MBSR/MBCT
19.00 bis 20.30 Uhr
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Mittwoch, 26.06.2019
Ausbildung MBSR- und AchtsamkeitslehrerIn 2019-2021
Mittwoch 19:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
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