ZAS | Das Zentrum für Achtsamkeit in Stuttgart
Gelassenheit im Alltag, auch wenn der Stresspegel steigt, ein freundlicher Umgang mit sich selbst und Anderen, mehr Konzentration auf das Wesentliche – wir alle wissen um diese Voraussetzungen für ein erfülltes und gesundes Leben. Doch lassen sie sich überhaupt verwirklichen in unserer schnelllebigen Zeit mit ihren vielen Anforderungen, dem vollen Terminkalender, dem Diktat ständiger Erreichbarkeit? Unmöglich, sagen viele.
Möglich, sagen wir! Denn es gibt einen Ausweg aus chronischer Überforderung und krankmachendem Stress: Er heißt Achtsamkeit (engl.: Mindfulness) und lässt sich erfolgreich trainieren. Dazu bietet das ZAS MBSR-und MBCT-Kurse, Achtsamkeitstraining für Organisationen und Mindfulness in Organisationen, achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, TaYo sowie eine zertifizierte MBSR-Lehrer*innen-Ausbildung an.
Entdecken und entwickeln Sie diesen besonderen Zustand von Achtsamkeit und Selbst-Bewusstsein, der Sie zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude führen kann.
Das ZAS bietet MBSR- und Achtsamkeitslehrer*innen-Ausbildungen im Benediktushof in Holzkirchen an.
Die nächste MBSR-Lehrer*innnen-Ausbildung beginnt am 17. April 2024
Die Nachfrage nach MBSR-Kursen und Achtsamkeitstrainings in ärztlichen und psychotherapeutischen Praxen, als Präventionsangebote, die von den Krankenkassen bezuschusst werden, aber auch in Organisationen, Unternehmen und Schulen wächst weiterhin stetig.
Daher bietet das Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart eine umfassende MBSR-Lehrer*innen-Ausbildung an. Diese richtet sich an Menschen, die bereits selbst an einem MBSR Kurs teilgenommen haben, regelmäßig Meditation praktizieren und auch Erfahrung mit achtsamer Körperarbeit haben und MBSR-Lehrer*in werden wollen.