Dienstag 14.02.2023
19:00 bis 20:30 Uhr
Dieser kostenlose Infoabend gibt eine Einführung in den MBCT-Kurs. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es sehr hilfreich und unterstützend mit Achtsamkeitsmediatationen und mit praktischen Übungen für den Alltag das körperliche und seelische Immunsytem zu kräftigen.
Gerade bei Ängsten und depressiven Verstimmungen und bei Neigung zum Grübeln ist die Achtsamkeitspraxis sehr hilfreich, um sich selbst zu unterstützen und sich wieder gelassener fühlen zu können.
Die Besonnenheit, die Präsenz und das Vertrauen kann gestärkt werden.
Die TeilnehmerInnen des Informationsabends haben die Möglichkeit zu überprüfen, ob der MBCT-Kurs für Sie geeignet ist. Um an dem Kurs teilnehmen zu können ist ein persönliches telefonisches Vorgespräch eine Vorraussetzung.
Inhalte des Abends
- Vorstellung des 8-wöchigen MBCT-Kurs
- Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Gespräch
Susanne Breuninger-Ballreich, zerifizierte MBSR/MBCT Senior-Teacherin, leitet seit 2007 regelmäßig 8-wöchige MBSR und MBCT Wochenkurse
Anmeldung, Hospitalhof Stuttgart, info@hospitalhof.de, Tel.0711
Kostenloses Angebot. Um Anmeldung wird gebeten. Hier können Sie sich anmelden: Tel 0711-20681500
Um Anmeldung wird gebeten. Ticket reservieren