Stress und Trauma verstehen – Wege zur inneren Stabilität
Viele Menschen leiden unter chronischen Stresssymptomen, wie Anspannung, innere Unruhe, Schlafstörungen, Erschöpfung und kreisenden Gedanken, oft ohne die tieferliegenden Ursachen zu verstehen. Häufig liegen diese in alten, nicht verarbeitenden Erfahrungen, die unser Nervensystem und unsere Körperempfindungen nachhaltig prägen. In diesem Workshop erhalten Sie Impulse und Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, Gestaltpsychotherapie, Traumatherapie (EMDR -Eye Movement Desensitization … Weiterlesen