Datum:
Mittwochs, 27.01.2021
Mittwochs, 27.01.2021
Uhrzeit:
19 bis 21.00 Uhr
19 bis 21.00 Uhr
Die Abende sind zur Unterstützung gedacht, um die Meditationspraxis zu vertiefen und am Üben dranzubleiben. Menschen, die an einem MBSR oder MBCT-Kurs im ZAS oder bei einer anderen MBSR LehrerIn teilgenommen haben, sind herzlich willkommen.
Die Abende haben unterschiedliche Schwerpunkte:
- Achtsame Körperarbeit- Bewegung- Yoga
- Kommunikation
- Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken
- Konstruktiver Umgang mit Stress
- Mitgefühls-Meditation
- u.a.
Termine:
4 Termine: Mittwoch; 22.04.; 20.05.; 09.06.; 07.07.21
4 Termine: Mittwoch; 22.04.; 20.05.; 09.06.; 07.07.21
Leitung:
Susanne Breuninger-Ballreich, zertifizierte MBSR/MBCT SeniorTeacherin, Gestaltpsychotherapeutin und Coach Sie leitet seit 10 Jahren Achtsamkeitstrainings (MBSR-MBCT)
Susanne Breuninger-Ballreich, zertifizierte MBSR/MBCT SeniorTeacherin, Gestaltpsychotherapeutin und Coach Sie leitet seit 10 Jahren Achtsamkeitstrainings (MBSR-MBCT)
Veranstaltungsort:
Online-Kurs via Zoom
Online-Kurs via Zoom
Kosten:
75 EUR
75 EUR
Informationen und Anmeldung:
unter Tel (0711) 735 17 48 oder E-Mail