piotr

Dieser kostenlose Infoabend gibt eine Einführung in den MBCT-Kurs. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es sehr hilfreich und unterstützend mit Achtsamkeitsmediatationen und mit praktischen Übungen für den Alltag das körperliche und seelische Immunsytem zu kräftigen. Gerade bei Ängsten und depressiven Verstimmungen und bei Neigung zum Grübeln ist die Achtsamkeitspraxis sehr hilfreich, um sich selbst … Weiterlesen