„Entscheide Dich!“
Wie Achtsamkeit hilft, klar zu denken und sicher zu entscheiden
Entscheiden ist manchmal eine Qual. Die Gedanken kreisen zwischen unterschiedlichen Optionen und die Sorge, eine falsche Entscheidung zu treffen, führt zu Unentschiedenheit. Wenn das häufig vorkommt, wird es schwer, erfolgreich und zufrieden im Leben zu stehen.
Der Aktionstag Abenteuer Achtsamkeit zeigt Wege, wie Sie Ihr Entscheidungsverhalten verbessern können:
- Sie erfahren wie Ihr Geist arbeitet, wenn Sie nachdenken und entscheiden
- Sie lernen Methoden kennen, wie Sie Gedankenkreisen bei Entscheidungen überwinden können
- Sie lernen, wie Sie in Entscheidungs-Situationen mit gegensätzlichen inneren Stimmen umgehen können
- Sie lernen, wie Sie Ihre Körperwahrnehmung nutzen können, um beim Entscheiden Kopf, Herz und Bauch zusammenzubringen
- Grundlegende Achtsamkeitsmethoden schaffen die Basis für den Umgang mit Entscheidungs-Situationen
Der Aktionstag ist praxisorientiert. Sie können die Methoden an einer eigenen Entscheidungssituation erproben.
TrainerInnen: Susanne Breuninger-Ballreich vom Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart (ZAS) arbeitet als MBSR- und MBCT-Trainerin. Sie leitet die ZAS-Ausbildung „MBSR-und AchtsamkeitslehrerIn“
Rudi Ballreich von der Trigon Entwicklungsberatung München arbeitet als Organisationsberater. An der Universität Witten Herdecke leitet er Mindful Leadership Lehrgänge
Termin: Sa, 09. Mai 2020 von 10.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 80 Euro
Ort: Hospitalhof Stuttgart
Veranstalter: Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart (ZAS) in Kooperation mit der Trigon Entwicklungsberatung und dem Hospitalhof Stuttgart
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Susanne Breuninger-Ballreich |
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Rudi Ballreich |
