Montag 04.03.2024
19:00 bis 20:30 Uhr
Dieser kostenlose Infoabend gibt eine Einführung in den MBCT-Kurs. Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT – Mindfulness-Based Cognitve Therapie) ist für Menschen gedacht, die immer wieder unter Depressionen und Symptomen von Burnout leiden und Wege suchen, um mit diesen emotional sehr belastenden Zuständen besser umgehen zu können. Diese Methode ist hilfreich, um rechtzeitig die Frühwarnsymptome, die sich in Form von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen ankündigen, zu erkennen. Das bietet die Möglichkeit, Maßnahmen zu ergreifen und dadurch das Risiko eines Rückfalls zu verringern.
Die Teilnehmenden des Informationsabends haben die Möglichkeit zu überprüfen, ob der MBCT-Kurs für Sie geeignet ist. Um an dem Kurs teilnehmen zu können ist ein persönliches telefonisches Vorgespräch eine Vorraussetzung.
Inhalte des Abends
- Vorstellung des 8-wöchigen MBCT-Kurs
- Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Gespräch
Susanne Breuninger-Ballreich, zerifizierte MBSR/MBCT Senior-Teacherin, leitet seit 2007 regelmäßig 8-wöchige MBSR und MBCT Wochenkurse
Anmeldung, Hospitalhof Stuttgart, info@hospitalhof.de, Tel.0711
Kostenloses Angebot. Um Anmeldung wird gebeten. Hier können Sie sich anmelden: Tel 0711-20681500
Um Anmeldung wird gebeten. Ticket reservieren